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2011/04/12の体重

2011.04.12.Tue.12:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
かき菜としめじの炒め物
はんぺん煮物
110412_0602~01

■間食
明治 ほろにがコーヒービート
コーヒー

■夕食
キリン 濃い味 350ml
ローストチキン+ゆず胡椒
ポテトのガレット
茹でスナップエンドウ
プチトマト
ゴーダチーズ
玄米御飯 70g
味噌汁
110412_1913~01



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