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2011/04/11の体重

2011.04.11.Mon.16:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
きんぴらごぼう
おから
110411_0620~01


■間食
ロッテ ガーナミルクチョコレート
明治 ほろにが コーヒービート
コーヒー


■夕食
キリン 濃い味 350ml
唐揚げ
レタスとトマトのサラダ
酒盗
玄米御飯 70g
牛タンおつまみ
110411_1934~01
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