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2011/04/05の体重

2011.04.05.Tue.10:39
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
豆乳ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ごぼうと人参のきんぴら
ゆで卵+醤油
110405_0605~01

■間食
ロッテ ガーナミルクチョコレート 3個

■夕食
キリン 濃い味 350ml
ポテトのガレット
茹でブロッコリ
酒盗
キムチ
茹でしらす
チェダーチーズ
うめにんにく
焼きベーコン
玄米御飯 70g
110405_1928~01

■間食
ホームランバーアイス チョコ味

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