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2011/04/04の体重

2011.04.04.Mon.10:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【23.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
ココアホットケーキ

■昼食
マクドナルド チーズバーガー
マクドナルド ポテトS
野菜生活

■間食
コーヒー
ロッテ ガーナミルクチョコレート 3個

■夕食
キリン 濃い味 350ml
市販惣菜(エビ唐揚げ・いかスティック揚げ・マクドナルドフライドポテト)
レタスとトマトときゅうりのサラダ
茹でしらす
酒盗
キムチ
うめにんにく
玄米御飯 70g
レトルト味噌汁
110404_1900~01
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