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2011/03/25の体重

2011.03.25.Fri.12:59
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
豆乳ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵+醤油
いんげん胡麻和え
茹でさつまいも
110325_0614~01

■夕食
トップバリュー バーリアル 500ml
チキンソテー+柚子胡椒
スティックきゅうり
アボカドスライス
巻き寿司
梅にんにく
かつお塩辛
ほっき貝サラダ
コロッケ
玄米ご飯80g
110325_2124~01

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