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2011/03/24の体重

2011.03.24.Thu.12:50
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
リンゴジュースホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
卵焼き
しいたけとたけのこと青梗菜の炒め物
110324_0611~01

■夕食
アサヒ OFF 350ml
シーフードグラタン
水菜ときゅうりとトマトのサラダ
男前豆腐店 湯豆腐
かつお塩辛
玄米御飯 90g
納豆
110324_1956~01
110324_2000~01

■間食
キットカット 黒 1個
一口チョコ 2個
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