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2011/03/23の体重

2011.03.23.Wed.10:17
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
リンゴジュースホットケーキ
バナナクリーム

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でさつまいも
ソーセージとブロッコリの炒め物
110323_0605~01

■夕食
キリン 濃い味 350ml 2本
焼きそば
水菜ときゅうりとレタスのサラダ
シーサラダ
かつお梅にんにく
かつお塩辛
玄米御飯 80g
納豆
110323_2106~01

■間食
キットカット 黒 2個
一口チョコ 1個
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