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2011/03/16の体重

2011.03.16.Wed.13:23
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
ホットケーキ
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯80g
豚肉とタマネギの炒め物
110316_0603~01

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
ハイボール 2杯
串揚げ 5本くらい
もやし炒め
キムチ
キャベツ

■飲み
・バー
焼酎お湯割+レモン
黒ビール
お通し

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