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2008/08/05の体重

2008.09.05.Fri.06:58
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.6】kg
体脂肪率【19.9】%
内蔵脂肪【2】



■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
・弁当
 チャーハン(レタス・ネギ・ソーセージ・ちくわ・卵・醤油・塩コショウ)
20080905065248.jpg
 緑茶 2杯

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
白ワイン
発泡酒 アサヒスタイルフリー350ml 84kcal
パスタ(ジェノベーゼ・カルボナーラ)
アボカドとトマトのサラダ(オリーブオイル・醤油・わさび)
生ハム
ゴーダチーズ
メキシカンかにかま
コロッケ半分
カキフライ半分
20080905200304.jpg

やずや 千年ケフィア




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