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2011/03/11の体重

2011.03.11.Fri.09:47
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.4】kg
体脂肪率【20.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg

■朝食
リンゴジュースホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草としめじとソーセージのソテー
卵焼き
110311_0619~01

■夕食
キリン 濃い味 350ml 2本
たこ焼き
男前豆腐店 信吾
キムチ
きゅうりと水菜のサラダ
焼豚
SH3B0867.jpg

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