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2011/03/07の体重

2011.03.07.Mon.15:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【24.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.4】 kg

■朝食
バジル入りホットケーキ
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
白菜煮物
ゆで卵
110307_0627~01

■間食
明治 ミルクチョコレート
コーヒー

■夕食
キリン 濃い味 350ml
焼きそば
レタスとセロリのサラダ
kiriクリームチーズ
ミミガーおつまみ
めかぶ
たこわさ
玄米ご飯60g
110307_1923~01

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