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2011/03/04の体重

2011.03.04.Fri.12:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
大根煮物
卵焼き
110304_0625~01

■間食
明治 ミルクチョコレート
キルフェボン 抹茶のムースタルト
コーヒー

■夕食
キリン 濃い味 350ml
チキン南蛮
男前豆腐店 信吾
トマトとレタスのサラダ
えんがわ塩辛
ゴーダチーズ
kiri クリームチーズ
玄米御飯 70g
110304_2019~01


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