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2011/02/26の体重

2011.02.26.Sat.21:26
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食兼昼食
自家製パン
ベーコンとブロッコリのチーズオムレツ
人参と水菜ときゅうりのサラダ
コーンスープ
コーヒー
SH3B0844.jpg

■間食
コーヒー
バジルクッキー
キットカットブラック

■夕食
・居酒屋
生ビール 4杯
肉団子とキャベツポトフ
ほっけ
野菜サラダ
ほるもん串
カシラ串
ネギマ串
アンチョビキャベツ
白菜浅漬

■飲み
・バー
マッカランクラッシュアイスロック
せんべい 3枚
チョコレート 4個
コーヒー

■間食
・ラーメン
素ラーメン


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