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2011/02/22の体重

2011.02.22.Tue.13:04
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ソーセージ
茹でかぼちゃ
110222_0625~01

■間食
明治 ぶどう糖ミルクチョコレート
明治 ブラックチョコレート
コーヒー

■夕食
・居酒屋
生ビール
さんま煮物
サーモンカルパッチョ

・コンビニ
梅おにぎり
しょうが肉まん

■イベント
生ビール 4杯
つぶ貝ときのこのガーリックバター炒め
チョコレートケーキ

■間食
生ビール
麻婆豆腐
御飯
肉団子
温野菜サラダ
クリームチーズ&酒盗

■間食
アサヒ スーパードライ 2本
いかにんじん
キムチ
タ・パスタ バジル
タ・パスタ ペペロンチーノ



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