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2011/02/21の体重

2011.02.21.Mon.16:13
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.0】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ベーコンと卵炒め
茹でブロッコリ+マヨネーズ
110221_0610~01

■間食
明治 ぶどう糖ミルクチョコレート
明治 ブラックチョコレート
コーヒー

■夕食
・回転寿司
たまご
えんがわ
姿やりいか
いかめかぶ
びんとろ
はまち
つぶ貝
サーモン
えびアボカド
シーサラダ
生たこ
かずのこ
チョコレートケーキ

■間食
プライムドラフト グリーン 350ml 

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