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2011/02/19の体重

2011.02.19.Sat.15:48
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【21.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食
自家製パン 2個
ベーコン・キャベツ・トマト・マヨネーズ・マーガリン・マスタード・ケチャップ
110219_1021~01
コーヒー

■間食
キットカット 黒 1個
一口チョコ 1個

■昼食
タイチキンラーメン
豆乳

■間食
レモンホットケーキ

■夕食
・居酒屋
生ビール3杯
ほっけ
ぶり刺身
フライ
野菜サラダ
鶏肉ゆず胡椒

■飲み
・ダイニングバー
スパークリングワイン白
レッドアイ
えぞじか味噌漬け
ミックスナッツ

■イベント
レッドアイ

■飲み
・バー
焼酎お湯割り梅
角煮

■飲み
・バー
黒ウーロン茶

■間食
・ラーメン
塩ラーメン



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