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2011/02/17の体重

2011.02.17.Thu.09:26
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【22.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
チョコレート 3個
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でかぼちゃ
キャベツとしめじの炒め物
ソーセージ
110217_0615~01

■間食
コーヒー

■夕食
プライム ドラフト 350ml
牡蠣グラタン(牡蠣・ほうれん草・たまねぎ・ベーコン・しめじ・ペンネ・豆乳・バター・小麦粉・塩コショウ・コンソメ・チーズ)
カブのマスタードマヨネーズサラダ
塩辛
グリコ タ・パスタ
節分豆
玄米御飯 60g
レトルト味噌汁
110217_1933~01

■間食
うす茶

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