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2011/02/14の体重

2011.02.14.Mon.17:00
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【22.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
文明堂 三笠山 どら焼き
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚バラ肉とたまねぎとしいたけの炒め物
110214_0602~01

■間食
萩の月
文明堂 三笠山 どら焼き
コーヒー

■夕食
キリン スタイルフリー 350ml
アサヒ スーパードライ 500ml
お好み焼き
男前豆腐店 信吾
キムチ
ホッキサラダ
玄米御飯 100g
110214_1957~01
110214_2009~01


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