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2011/02/11の体重

2011.02.11.Fri.09:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.0】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
・コンビニ
㈱神戸屋 ミニもっちもちチーズロール 328kcal
山崎製パン㈱ ふんわりドーナツ(ホイップクリーム) 346kcal
コーヒー

■間食
グリコ ミルクポッキー 1袋

■昼食
・南インド料理
ランチミールス
生ビール

■間食
・バー
生ビール 2杯
ピクルス

■イベント
生ビール 3杯

■飲み
・居酒屋
生ビール 3杯
焼きうどん
れんこんと大根のサラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
フライドポテト
他いろいろ

■間食
・牛丼屋
おろしポン酢牛丼ミニ
冷奴
味噌汁
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