スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2011/02/10の体重

2011.02.10.Thu.10:42
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg


インフルエンザでの減量は、確実に元に戻っている…。本当は体重維持で、代謝あげて体脂肪を落としていけたらベストだったんだけど。
体重と体脂肪を比例グラフにするのは本当に大変。



■朝食
レモンパウンドケーキ 2切
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
アスパラとまいたけとソーセージと卵炒め
茹でかぼちゃ
110210_0611~01

■間食
萩の月
文明堂 三笠山どら焼き

■夕食
・居酒屋
生ビール 3杯
カキフライ
ポトフ
サラダ

■飲み
アナナス
とんがりコーン

■間食
素ラーメン
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。