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2011/02/07の体重

2011.02.07.Mon.13:19
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.0】kg
体脂肪率【23.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.9】 kg

■朝食
リンゴジュース

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草とチーズの卵炒め
肉じゃが
110207_0617~01

■夕食
永谷園 煮込みラーメンしょうゆ味
(キャベツ・小松菜・青梗菜・かぶ・たまねぎ・ネギ・豚ばら肉・まいたけ・エリンギ)
玄米御飯 90g
明太子
人参スティック

■間食
コーヒー
森永 マリーバニラサンドアイス
110207_1912~01
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