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2011/02/04の体重

2011.02.04.Fri.12:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.8】kg
体脂肪率【24.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.3】 kg


まだ熱さがらず。
体重は激落ちしたが、体脂肪量がみっちり増えているというわかりやすい状態に。けっして痩せていないことがわかる。



■朝食
リンゴジュース入ホットケーキ
リンゴジュース+しょうがすりおろし
110204_1110~01


■昼食
リンゴジュース入ホットケーキ 朝の残り

■夕食
豆乳野菜雑炊
(大根・白菜・豆腐・しょうが・梅干・かつおぶし・ごま・塩・こんぶ茶・豆乳・御飯)
110204_1906~01

■間食
アイス
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