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2011/02/03の体重

2011.02.03.Thu.12:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【24.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】 kg


なかなかつらい。



■朝食
豆乳ココア蒸しパン
110203_1036~01

■昼食
紅ほっぺ 1個

■間食
ポカリスエット

■夕食
野菜豆乳スープ
(大根・白菜・えのき・豆腐・塩こしょう・味噌・豆乳)
ご飯
明太子
110203_1910~01
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