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2011/01/29の体重

2011.01.29.Sat.16:02
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【24.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.7】 kg

■朝食
コーヒー
丹那牛乳ちぎりパン
エビスビール 500ml
グリコチーザ ゴルゴンゾーラ味
セブンイレブン カリカリチーズ

■昼食
赤ワイン
マイカとアンチョビのピザ
アラビアータ
ほうれん草のソテー
シェフサラダ

■間食
赤ワイン
プロセスチーズ

■夕食
生ビール 2杯
赤ワイン
シェフサラダ
ポップコーンシュリンプ
野菜ときのこのピザ
採りたてきゃべつのペペロンチーノ
辛味チキン
ほうれん草のソテー
ミラノ風ドリアエビと野菜のトマトクリームリゾット

■間食
ビール
赤ワイン
カルビー ジャガビー
プレミアム柿の種
枝付ほしぶどう
茄子のはさみあげ
チキン南蛮

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