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2011/01/28の体重

2011.01.28.Fri.15:39
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【23.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
パウンドケーキ 3切
森永ダース 2個
コーヒー

■昼食
・弁当
御飯 80g
ゆで卵+醤油
キャベツとエリンギの焼肉のたれ炒め
佃煮
110128_0619~01

■夕食
キリン ゼロ 350ml
キャベツともやしのサラダ
アジフライ
オムライス
グリーンカレー
さけるチーズ
110128_1931~01
110128_2011~01

■間食
クッキー 5枚

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コメント
初めまして^^
ブログサーフィンで通りがかりの者です。
ダイエット応援しています。頑張って下さいね。
プロフみると同い年だったので応援したくなりました。
>秀吉 さん
コメントありがとうございました。すっかりリバウンド日記になっていますが(笑)、応援嬉しいです。
アラフォー同士、そろそろ身体の管理に気をつけて、日々健やかに過ごしたいですね。

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