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2011/01/24の体重

2011.01.24.Mon.12:40
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.2】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
なし


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
白菜煮物
茹で里芋
佃煮
110124_0624~01

■間食
コーヒー

■夕食
キリン ゼロ 350ml
キャベツともやしのサラダ(塩コショウ・ごま油・こんぶ茶)
塩バターチキン(塩コショウ・林檎ジュース・たまねぎすりおろし・レモン汁・バター・バジル・マスタード)
オニオンスライス
フライドポテト
男前豆腐店 信吾
太巻き
いなりずし
110124_2012~01

■間食
りんごジュースゼリー
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