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2011/01/23の体重

2011.01.23.Sun.12:25
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【22.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
なし

■昼食
パスコ 超熟食パン 8枚切 2枚
ほうれん草とたまねぎと卵のチーズ炒め
マーガリン・マスタード・マヨネーズ・ケチャップ
コーヒー
110123_1312~01

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml 2本
たこ焼
焼きそば
白菜大根サラダ(塩コショウ・砂糖・めんつゆ・酢・赤紫蘇・ごま・かつおぶし)
若松屋 ひりょうず
110123_1936~01

■間食
りんごジュース
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