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2011/01/19の体重

2011.01.19.Wed.10:03
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【23.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 90g
小松菜キンピラ
卵焼き
110119_0618~01(2)

■夕食
鯖味噌煮
バターコーン
キムチ
千切りキャベツ・トマト
山芋千切
なめことタマネギのコンソメスープ
玄米ご飯80g
110119_1948~01

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