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2011/01/12の体重

2011.01.12.Wed.09:21
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.4】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
海苔巻き卵焼き
ほうれん草とたまねぎとしめじのバター炒め
佃煮
110112_0626~01

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 1本
サントリー プレミアムモルツ 350ml 1本
S&B バジルソース 
はごろも コーンクリームソース
パスタ150g
野菜スティック(キュウリ・大根・人参・マヨネーズ・味噌)
カマンベールあられ
グリコ タ・パスタ ペペロンチーノ
浅漬
男前豆腐 湯豆腐
110112_1944~01
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