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2011/01/09の体重

2011.01.09.Sun.12:30
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg


■朝食
ホットドック
パスコ 超熟成 ドックパン 2個
ソーセージ・キャベツ
マーガリン
ケチャップ
マスタード
コーヒー
110109_1020~01

■昼食
なし

■間食
スポンジケーキ
揚げドーナツ
コーヒー

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 2本
鶏唐揚げ
きゅうりとキャベツのサラダ
コーンドレッシング
浅漬
若松屋 ひりょうず
若松屋 チーズ棒
ごはん 80g
あさり味噌汁
110109_1854~01

■間食
スナック菓子 オニオンリング
100%生りんごジュース+しょうが
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