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2011/01/08の体重

2011.01.08.Sat.15:02
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【24.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.8】 kg

■朝食
100%リンゴジュース+しょうが
治一郎 抹茶フレッシュラスク 2枚

■昼食
ご飯100g
大根と白菜の豆乳スープ
110108_1305~01

■間食
コーヒー
豆大福

■夕食
・居酒屋(千亀)
ウーロン茶 2杯
エビフライ
はんぺんフライ
たまねぎフライ
はつ串
たん串
ねぎま串
焼きそば
白菜浅漬
お通し

■飲み
・バー(NEIRO&FUNTIMES)
ホットウーロン茶

■飲み
・バー(SOMA)
芋焼酎水割 2杯
辛子明太子
塩たらこ
塩雲丹
煮卵

■間食
・ラーメン(にしかわ)
素ラーメン
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