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2011/01/04の体重

2011.01.04.Tue.11:12
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.8】kg
体脂肪率【22.9】%
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
コーヒー
パスコ イングリッシュマフィン
ハム
チーズ
きゅうり
マーガリン・マヨネーズ・マスタード

■昼食
クッキー 9枚

■夕食
・うおかね
ビール
焼酎
刺身
鳥照り焼き
まぐろ餃子
唐揚げ
サラダ
モツ煮
ぶり照り焼き
おにぎり

■飲み
・カラオケ
焼酎緑茶割 2杯
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