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2011/01/03の体重

2011.01.03.Mon.10:44
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.7】%
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.4】 kg

■朝食
コーヒー

■昼食
サッポロ一番 塩ラーメン
白菜
110103_1330~01

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 3本
すき焼き(酒・醤油・みりん・砂糖・白菜・ネギ・焼き豆腐・たまねぎ・大根・しらたき・豚肉・卵)
御飯 200g
野菜スティック(大根・人参・きゅうり・味噌・豆板醤・マヨネーズ)
東ハト ザックル ガーリックバター
あさり佃煮
カマンベールチーズ
110103_1932~01


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