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2011/01/02の体重

2011.01.02.Sun.10:18
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.2】kg
体脂肪率【23.4】%
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.4】 kg

■朝食
コーヒー
ホットサンド
パスコ 超熟成 8枚切 4枚
ハム
チーズ
110102_0836~01

■昼食
アサヒ スーパードライ 350ml 4本
刺身
寿司
伊達巻
錦卵
生野菜
煮〆
かずのこ
肉団子
たづくり

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 3缶
カレー
生野菜
あさり佃煮
男前豆腐
トルティーヤ
サルサソース
大根葉と大根のスープ
カマンベールチーズ
110102_1938~01
110102_2024~01

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