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2010/12/29の体重

2010.12.29.Wed.23:47
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】 kg

■朝食
ホットサンド
トップバリュ 8枚切 食パン 4枚
ツナ缶
マヨネーズ
マーガリン
マスタード
スライスチーズ
醤油
ブロッコリ
トマト
コーヒー
101229_0958~01

■昼食
柚子入ホットケーキ
コーヒー
101229_1455~01

■間食
クッキー 3枚

■夕食
・居酒屋(力蔵)
ウーロン茶 2杯
ピザ
鶏唐揚げ
野菜サラダ
もつカレーコロッケ
フライドポテト

■イベント
トマトジュース

■間食
・コンビニ(セブンイレブン)
紀州梅おにぎり 166kcal
日清 トムヤムクン 130kcal



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