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2010/12/27の体重

2010.12.27.Mon.13:47
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
なし

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
じゃがいも煮物
ほうれん草とチーズのオムレツ
101227_0622~01

■夕食
・居酒屋(安堵)
生ビール
焼酎お湯割
刺身
焼き鳥
生野菜
ほっけ
酒盗クリームチーズ
チーズ盛り合わせ

■間食
山崎製パン まるごとイチゴ
コーヒー
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