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2010/12/23の体重

2010.12.23.Thu.17:09
体重類は、寝る前に測定。
体重【58.2】kg
体脂肪率【22.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
コーヒー
いちじくパン
レーズンパン
ソーセージ
パイナップル・りんご
ショートケーキ
ティラミス

■昼食
・SIA
生ビール
南インドカレーバイキング
(豆カレー・ベジタブルカレー・えびカレー・チキンカレー・野菜サラダ・サフランライス・ナン)

■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール
ぶりと野菜カルパッチョ風
豆腐チゲ鍋
いかげそ揚げ
ポテトサラダ野菜サラダ
ミニザルそば

■飲み
・バー(ハーベスト)
焼酎お湯割
ワインクーラー
ふろ吹き大根
バナナフリッター
リンゴコンポート
オレンジ

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
たらこおにぎり
油揚げ味噌汁

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