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2010/12/18の体重

2010.12.18.Sat.10:19
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg

■朝食
バナナホットケーキ
コーヒー

■昼食
梅ホットケーキ
コーヒー

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール
SOL 2本
千亀サラダ
ハスフライ
はんぺんフライ
はつ・ねぎま・たん
〆サバ
ピクルス

■飲み
・バー(slow)
レッドアイ
ハニーローストピーナツ

■飲み
・バー(SOMA)
芋焼酎お湯割 2杯
チョコレート

■間食
・すき家
牛丼ミニ
味噌汁
おしんこ
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