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2010/12/13の体重

2010.12.13.Mon.13:06
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.6】kg
体脂肪率【23.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.3】 kg

■朝食
なし

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉たまねぎにら大葉炒め
101213_0607~01

■間食
フィナンシェ
クッキー 3枚
コーヒー

■夕食
・ラーメン(ゆきむら)
野菜塩タンメン
餃子 5個

■間食
キリン 缶ビール 350ml
フムス
クラッカー
いかにんじん
ザーサイ浅漬
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