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2010/12/09の体重

2010.12.09.Thu.11:10
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【22.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg

■朝食
明治 グルコサミン乳酸飲料

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でさつまいも
もやしと豚肉の炒め物
101209_0632~01

■間食
梅塩飴

■夕食
アサヒ スーパードライ 500ml
袋麺 とんこつ
牛乳・豆乳・たまねぎ・小松菜
ラ・パスタ ペペロンチーノ
御飯 150g
101209_2123~01

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