2012/03/20の体重

2012.03.20.Tue.16:15
体重【57.0】kg
体脂肪率【23.3】
内臓脂肪【3】
体脂肪量【13.3】kg

■朝食
ホットケーキ
バター
自家製ジャム
コーヒー

■昼食
ちゃんぽんめん
青梗菜
たまねぎ

■夕食
バロークス スパークリング缶ワイン 赤
豚肉とエリンギと青梗菜の塩麹炒め
ごぼうと大豆のサラダ
新たまねぎスライスおかか海苔醤油
じゃがりこ たこ焼き味
東ハト ザックル ベーコンペッパー
玄米御飯 100g
カレー
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