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2011/10/19の体重

2011.10.19.Wed.14:37
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.7】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
ちぎりパン

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
梅干
れんこんとじゃがいものきんぴら
E58699E79C9F(14)_20111031143843.jpg

■夕食
・居酒屋
生ビール 2杯
湯豆腐
フライ盛
サラダ
串焼き

■イベント
生ビール
レッドアイ

■間食
素ラーメン
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