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2011/10/09の体重

2011.10.09.Sun.13:55
体重【56.2】kg
体脂肪率【23.6】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg

■朝食
自家製パン
コーヒー
キャベツ
ベーコン

E58699E79C9F(1)_20111010135309.jpg

■昼食
りんごの蒸しケーキ
コーヒー

■夕食
・居酒屋
生ビール 3杯
枝豆
サラダ
焼き鳥
グラタン
キムチにんにく

■飲み
・バー
生ビール 2杯
ミックスナッツ

■間食
素ラーメン
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