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2011/10/06の体重

2011.10.06.Thu.14:06
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.1】
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.9】 kg

■朝食
きんつば風のもの
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯80g
里芋煮物
小松菜とソーセージの炒めもの
E58699E79C9F(5)_20111010135308.jpg

■夕食
・ファミレス
生ビール
いか天ぷら
野菜サラダ
鶏メンチカツ
かに雑炊

■飲み
・バー
生ビール 2杯
ポテトと鮭のチーズ焼
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