2010.08.04.Wed.10:50
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg
■朝食
バナナ
■昼食
・弁当
御飯 80g
キャベツときのこ炒め
いんげん胡麻和え
■間食
コシヒカリロール
クッキー
■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml
バジルとトマトとツナの冷製パスタ
きゅうりスティック
トマト
キムチ
なすの煮浸し
冷奴
玄米御飯 80g
■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 8個
スポンサーサイト
Copyright (c) 2010 主観の主張 All Rights Reserved.