2010/07/19の体重

2010.07.19.Mon.14:00
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
なし

■昼食
パスコ 超熟 食パン 8枚切 2枚
マーガリン・マヨネーズ・ケチャップ
レタス・トマト・きゅうり・ベーコン
梅サワー

■間食
クッキー

■夕食
サントリー プレミアムモルツ 350ml
野菜味噌炒め(ゴーヤ、もやし、茄子、ピーマン、キャベツ、豚ばら肉、味噌、豆板醤、酒、みりん、砂糖、山椒)
とうもろこし御飯の豚丼
男前豆腐店 信吾 冷奴
生野菜(レタス・きゅうり)
コーンスープ
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