2010/07/10の体重

2010.07.10.Sat.22:28
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg

■朝食
パスコ 超熟食パン 6枚切 2枚
マーガリン・からし・マヨネーズ
スライスチーズ
きゅうり
レタス
コーヒー
100710_1120~01

■昼食
きな粉餅
レタス
100710_1443~01

■間食
チロルチョコ クッキー&クリーム 2個
チロルチョコ アーモンド 2個
オレオクッキー 4枚

■夕食
サントリー リラックス 350ml 2本
牛ホルモン炒め(ニラ・キャベツ・酒・砂糖・醤油・みりん・唐辛子)
冷奴
レタス
ご飯 60g
100710_2009~01
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