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2008/08/22の体重

2008.08.22.Fri.07:03
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.4】kg
体脂肪率【20.2】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
弁当
ご飯
焼きたちうお
キャベツと卵の炒め物
プチトマト
茹でブロッコリ+マヨネーズ

緑茶 2杯

■間食
コーヒー 3杯


■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 2本 154kcal
焼きそば(キャベツ・豚肉)
冷奴(大葉・みょうが)
はくさい漬け物
クラッツ
わさびかにかま
空芯菜炒め
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