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2008/08/19の体重

2008.08.19.Tue.12:25
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.8】kg
体脂肪率【20.4】%
内蔵脂肪【2】



■朝食
なし

■昼食
弁当
ご飯
ふりかけ
チョリソー
ゆで卵
焼きかぼちゃ
しめじ炒め
緑茶

■間食
コーヒー

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
グラタン(マカロニ・タマネギ・エビ・しめじ・鳥ひき肉・豆乳・チーズ)
キャベツとコーンのサラダ
ご飯
キムチ
高菜炒め
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