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2008/08/09の体重

2008.08.09.Sat.07:15
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【20.8】%
内蔵脂肪【2】


■朝食
8:30 ホットケーキ(マーガリン・メープルシロップ・生クリーム)
   コーヒー

■昼食
13:00 そうめん
    めかぶ
    納豆

■間食 ぱりんこ
    チョコレート
    缶ビール アサヒスーパードライ500ml
    チーザ
    クラッツ

■夕食 外食
    生ビール 2杯
    タコのカルパッチョ
    生野菜サラダ
    トマトとモッツァレラのサラダ
    ピザ 2切
    アメリカンレモネード
    ウォッカコーヒー
    ボテトチップス 2枚
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